Dzięki. Kazam jak poukładasz wszystko to wrzucaj. Czekam fu.ture.body czyli tak by to wyglądało: 2 dni ok 8-12iu zaczynając od 4iu potem 1 dzień off. ALe jak roplanować wtedy ww proste? Czy przez cały okres działania(mówimy o krótko działającej)te 6-8h brać co 2-3h 100-150g glukozy? Druga sprawa długośc cyklu. Ile najrozsądniej. Dołącze do tego [...]
teraz mam problem jak to dawkować: mono po 5 gram po przebudzeniu i po treningu z carbem. bralbym przed treningiem i po treningu w dzien bez treningu o dowolnej porze :D vita-min plus w czasie sniadania OK gainer - zależy od braków w diecie SLUSZNIE !! białko - chcę brać jedna porcje na dzień - kiedy jest najbardziej potrzebne? okolica treningu ! [...]
Tyler - tylko że Aki zaliczył knockdown w pierwszej rundzie, a w trzeciej został moim zdaniem zdominowany. Nie mówiąc już o tym że powinno się brać pod uwagę to jak poobijany jest przeciwnik. Japoniec był nieźle obity, i może nie wyglądało to tak tragicznie jak tatoo Belchera, ale i tak był spuchnięty. Moim zdaniem decyzja oszukana - szczególnie [...]
M to ja od szkoły podstawowej nie miałem zawsze XLL od dwóch lat jak zrzuciłem 20kg to przeważnie xl/l ale widzę że w tym wypadku chyba miałem brać M %-)
wiem ze siłka tez ma swój udział ale jest on niewielki. Jeżeli chodzi o bieganie to fakt faktem wydaje mi sie to najszybsza i najskuteczniejsza forma zwiększenia pojemnosci płuc, mam kolejne pytanie co i kiedy brac i kiedy jesc zeby nie tracic mięsni. Gdy byłem na redukcji to biegałem rano na czczo. Jak mam biegac teraz????
O - tutaj to sie wypowiem:) Ilez uciech na niejednej imprezie dostarczyl nam metanabol :D. Pamietam jak dzis gdy mielismy po 17 lat i kumpel zaczal brac metanabol... :) Wyskoczyla jakas imprezka, mocno zakrapiana jak to zawyczaj bywa gdy czlowiek jest mlody i glupi :P ... No wiec co zrobic - pic trzeba, a ze gdziestam sie slyszalo ze szkodzi [...]
Zrobilem badania wygladaja jak na zdjeciu. Dawka testa to 200 mg/e6d, 250 ui/e3d hcg, czy zbijac estro? Nie odczuwam jakis wiekszych skutkow, czy moze sie ono powiekszac jesli nie zwieksze dawek? Czy zmniejszyc testo? Tak jak na poczatku tematu nie zamierzam brac wiekszych dawek testo, te mi wystarczaja, pytanie tylko czy takie estro w dluzszym [...]
na pierwszy raz ome i jeszcze ta twoja waga i brak wiedzy - krzywde sobie zrobisz!!!!! po omie sama nolv nie wystarczy, jak długo chcesz brać, i jakie juz masz efekty po zabraniu tych 5 sztrazłów omy wziąłem już 7 ampułek omnadrenu i mam 10 ml sustanaxinu czyli 10 ampułek po 1 ml ...do tego 100 tabletek mety.Chciałbym to wybrać i na tym [...]
Brutus ale tylko w tym 1 ćwiczeniu!!! Sam norton mówi ze ma duże mięśnie całych nóg.Więc tu nie musi opierac sie na duzych ciezarach itp jak przy treningu mięsni tułowia. TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 [...]
To ja sie też wkręce do tego postu,Mam do was pytanie, jak już brać mete to najtańszą??bo przecież piszecie tutaj ze każda to to samo g****.I jeszcze jedno, DLACZego bionabol jest tak strasznie tani w przeciwieństwie do polskiej mety?? 35-40zl za bionabol 80-85zl za polską.
porownanie jest jak najbardziej logiczne. ale zauwaz ze kolo co wyciska whu* na maszynie smitha badz na sztandze nie rozwinie juz szybkosci niestety :) taka jest rzeczywistosc. jesli zaczynal od silowni i w pozniejszym wieku chce brac sie za boks i szybkosc to lipa trocheee. jak chce sie osiagnac sile i szybkosc to trzeba to cwiczyc w parze a nie [...]
czesc Tomek miałem napisać jak mi idzie nowy plan no to tak jak gdy ćwiczyłem treningiem split byłem w trakcie brania kreatyny mono z universala pozniej wskoczyłem na fbw po pierwszym tygodniu przestałem brać kreatyne bo skonczyłem cykl po paru dniach odczułem spadki ćwicze juz 3 tygodnie tym fbw i jestem zawiedziony bo waga z 68 spadła mi na 65,5 [...]
pokrecilem sie niedawno po hurtowniach spozywczych i popytalem o bialko w proszku. W jednej z nich znalazlem bialko z jaj w proszku. Z tego co koles za lada mowil wynikalo, ze zawiera min. 95 % bialka. Cena tez jest niezla. Worek 25 kg kosztuje 750 zl. Gdyby to brac w 5 osob to wypada po 5 kg za 150 zl. Wiem ze to bialko biora zaklady cukiernicze, [...]
A1 - stracisz w zależności od wielu czynników tzn od prawidłowego odbloku iczegoś na podtrzymanie (kreatyna) A2 - jak już coś robisz to rób to z maksymalnym efektem i pamiętaj że alkohol ścina białko, potestuj na białku jajka kurzego to zobaczysz o co mi chodzi A3 - jestes młody i zdrowy w sumie meta to start większości dopingujących się ale nigdy [...]
Decadeuko a powiedz mi jak ten Penesetr brac.slyszalem ze tabletke 5 mg dzieli sie na 4 czesci i cdziennie kawalezcek.mam to brac zaraz od poczatku cyklu az do konca czy jeszcze po skonczeniu cyklu ??
Ja ćwicze od 4 lat na sucho........... i nic bardzeij sobie nie cenie jak zdrowie , może mam tylkjo 42 w łapie, ale wiem bynajmniej że doszedłem do tego sam. Brac każdy może, ale oleju to raczej każdy nie ma w głowie:)
stont ta rozbierzność że producenci chcom żebyś jak najszybciej skonczył puche i zaczoł nowom czy bierzesz w nietreningowe czy nie efekty bendom te same więc poco marnować towar lepiej brać ekonomicznie wkoncu to nie stac kreatynowy tylko zabawka ktura ma nas pobudzić do treningu w ni9etreningowe możesz brać samom kreatyne
na wadze kg do przodu jest. moze ciezko choroba postępuje :D LOL dobra a tak na poważnie to jak tylko zdrowieje bilans kcal stabilizujemy wiecej snu i trzeba sie za siebie brać :D
[...] Treningi na silowni 2x w tyg (aktualnuie trening na mase) plus jeszcze 2x w tyg trening specjalistyczny, tzn mam na mysli trening pilki recznej, bo to chyba wazne, inaczej sie bierze w dni treningowe, inaczej w inne z tego co wiem, tylko czy jest roznica miedzy treningiem na silowni a na hali, jesli chodzi o kreatyne? I jak dlugo mialbym brac ?
Miałeś glejaka mózgu, stwierdzonego jak sam piszesz i wyleczyłeś się sam Przepraszam za przekleństwo ale pozwolę użyć sobie słów NO k***A NIE WIRZE Myślałem że jesteś normalny no ale przepraszam poziom inteligencji poniżej przeciętnej I nie chodzi o to że chce cie obrazić, najpierw piszesz że miałeś raka i chcesz brać doping, teraz piszesz że był [...]
INSA+
